ｃｏｃｏｒａ のブログ

縁あって人生を共にしようと誓い合った男女が
1年、2年経つと変わっていくものなんですねぇ・・・。

我が家では
小さいこと〜は気にしない♪というのがあまりありません。

え〜、大変そう！と思われますか？
最初はとっても大変でした（笑）

愛し合っているとはいえ
何十年も別々の環境で生きてきた2人が
ある日から一緒になって
ストレスが無いわけがないですよね。

だから、小さいことも
すり合わせするようにしました。

すり合わせをする、というのは
小さな事でも「伝える」「尋ねる」「確認する」というのを
面倒くさがらずにすることかな、と感じています。

小さいことって
口にするのも面倒くさいってありますよね。
「そんな事まで」っていうこと。

最初はそれが本当に億劫で・・・。
夫はどちらかというと口数の少ない方です。
だから、あまり言ってくれませんでした。
きっと「オレが我慢すればいいんだ」と我慢もしていたと思います。
尋ねれば応えるのですが
そうなると今度は私が躾係りのように感じて気が滅入ったこともありました。

我が家は6年目に突入しましたが
今思うのは『最初が肝心』ということです。

・部下を育てる時
・プロジェクトを始める時
・子供に初めて叱る時
・人と付き合い始める時

そんな最初こそ
・自分はこんな考えを持っているんだ、感じているんだ、と伝えること
・あなたはどんな考えを持っているの、感じているの、と尋ねること
をして
「私がちょっと我慢すればいいんだ」
「ん？なんかチクッと引っかかったぞ？！」
「なんか微妙にニュアンスが違う気がするけど、ま、いっか。」
という小さなトゲを小さなうちに処理しておくことが肝心です。
相手が大切な人であればある程、実はそう感じていませんか。

分かっていてもなかなかできない、という方も多いと思います。
今更、という方もいらっしゃるかもしれません。

でも、もうちょっとあきらめずに向き合ってみてほしいと思います。

じゃぁ、どうしたらいいかというと
「要求する」「頼む」「断る」というスキルが必要になりますよね。

実は私が学んでいるアサーティブネスの
私自身の最大の効果は夫婦の関係が良くなったことです。

身近な人には特に
アバウトだったり感情的だったりしてしまいませんか。
アサーティブネスは
・感情を情報として伝えるスキル
・相手も自分も大切にする心の姿勢
を学びます。
私が学び、まず私が変わることが夫婦の形を変えることにつながりました。
今では、お互いストレス少なく「頼む」「断る」ができるようになってきたと感じています。

「もう今更・・・」と思わずに
夫婦や家族やパートナーやわが子と
もう一度向き合って
小さなトゲから処理してみてください。